Wandern & Coaching im Siebengebirge
Nutze die Kraft der Natur und den positiven Effekt der Bewegung, um Antworten und Lösungen für dein aktuelles Thema zu finden.
Wie Wandern und Coaching dich voranbringt
In der Natur kannst du Stress reduzieren, deine Gedanken fokussieren und gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes tun. Beim Wandern fällt es oftmals leichter die Perspektive zu wechseln und neue Lösungswege zu sehen. Und das hat auch einen Grund: Körperliche Bewegung sorgt ebenfalls für Bewegung im Kopf. Wir brauchen den Abstand zum Alltag, Ruhe und körperliche Aktivität, um neue Ideen und Impulse zu bekommen. Wenn sich deine Gedanken immer nur im Kreis drehen, dann ist es höchste Zeit in Bewegung zu kommen.
Vielleicht hast du einen stressigen Alltag und bist nicht so häufig an der frischen Luft, wie du es dir wünschst? Mit dem Coaching in der wunderschönen Natur des Siebengebirges schaffst du dir eine sinnvolle Auszeit. Das Coaching ist allerdings kein Urlaubstag, sondern wirkliche Arbeit, damit du mit jedem Schritt deinem Ziel näher kommst.
Wie ich dich auf deinem Weg begleite
Mit meinem achtsamkeitsbasierten Coaching begleite ich dich auf deinem Weg, stelle dir während des Wanderns die richtigen Fragen und gebe dir Impulse, damit du Antworten und Lösungen finden kannst. Mit Übungen aus dem Mentaltraining und verschiedenen Coachings-Tools kannst du während der Wanderung ganz neue Erfahrungen machen. Dabei ist mein Vorgehen immer ganz individuell auf dich und dein Thema abgestimmt.
Wir nutzen die Natur, den Ausblick und all die kleinen schönen Dinge um uns herum, um Achtsamkeitsübungen zu machen, den Blick schweifen zu lassen, kreative Lösungen zu finden und um auch die Situationen des Wanderns auf dein Leben zu übertragen.
Details zum Wandern & Coaching
Die Coachingwanderung findet im wunderschönen Siebengebirge bei Bonn / Königswinter statt.
Wir vereinbaren eine Coaching-Einheit mit einer Dauer zwischen 2 bis 4 Stunden. Die Wanderroute richtet sich dann nach der Länge der Coaching-Einheit.
Bevor es los geht, führen wir ein telefonisches Gespräch, um dein Thema und all die Details zur Coaching-Wanderung zu klären. Du benötigst feste Schuhe, einen kleinen Rucksack, Wasser und vielleicht ein bisschen Verpflegung. Bringe auf jeden Fall auch ein kleines Notizbuch und einen Stift mit, um deinen Gedanken und Erkenntnisse festzuhalten.
Die Wanderrouten sind so gewählt, dass sie für Beginner und Geübte gut zu laufen sind.
Hast du noch Fragen zu dem Wandercoaching? Dann schreibe mir sehr gerne eine Nachricht.
Wandercoaching buchen
Lass uns gerne direkt einen Termin für dein Wandercoaching vereinbaren.
Ich freue mich auf deinen Anruf!
Walk and Talk in kleiner Gruppe:
Du möchtest Walk and Talk erst mal in einer kleinen Gruppe (max. 4 Teilnehmende) ausprobieren? Dann bist Du hier genau richtig! Wir treffen uns, um über Visionen, Ziele, hinderliche Gedanken und Glaubenssätze, Veränderungen und vor allen Dingen Möglichkeiten und Lösungen zu sprechen.
Erfahre, was Du tun kannst, um Dein Leben so zu gestalten, dass Du glücklich und zufrieden bist.
Ich begleite Euch mit tiefen Reflexionsfragen und Coaching-Tools. Wir wechseln die Perspektive und nehmen uns Zeit für Achtsamkeit in der Natur.
Nur wenn Du zur Ruhe kommst, kannst Du auch kreative Lösungen hin zu Deinem „guten Leben“ finden.
Du hast keine Visionen, Ziele und Wünsche? Weißt gar nicht, wo hin Du willst? Dann wird es höchste Zeit, eine neue Vision zu kreieren. Auch hierfür wird es Raum auf unserer gemeinsamen Coaching-Wanderung geben.
Wir starten einmal im Monat in Königswinter / Stieldorf und werden 2 Stunden in der wunderschönen Natur des Siebengebirges verbringen.
Genug Zeit, um voneinander zu lernen, Neues auszuprobieren, Antworten zu finden und sich gegenseitig zu inspirieren.
Deine Investition für 2 Stunden „Walk and Talk“ Coaching und Wandern beträgt nur 49€.
Der nächste Termin ist am 24.05.2024 von 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Walk&Talk: Mit dem ZDF durch das Siebengebirge
Ich durfte mit einer kleinen Walk and Talk Gruppe das ZDF durch das wunderschöne Siebengebirge begleiten. Schau doch mal rein und bekomme einen ersten kleinen Eindruck:
Outdoor Coaching für Unternehmen
Gesundheitsförderung wird immer wichtiger.
Mitarbeiter, die gesund und motiviert sind, sind das Kernstück eines jeden Unternehmens. Meine Passion ist es ein gesundes Leistungsklima in Unternehmen zu fördern. Mit meinem Outdoor Angebot für Firmen, können sie ihren Mitarbeitern Freiraum geben, um sich selbst und die jeweilige Situation zu reflektieren, Veränderungen herbeizuführen, Stress abzubauen und Kraft zu tanken in herausfordernden Zeiten.
Ein Wander-Coaching eignet sich zum Beispiel besonders gut bei folgende Themen:
- Wertschätzung und Achtsamkeit in der Führung
- Mich als Führungskraft selbst verstehe, um andere erfolgreich zu führen
- Kommunikation im Team / Teamfindung
- Burnout-Prävention / Burnout-Beratung
- Coaching bei Wiedereingliederung nach langer Krankheit
- Persönliche Herausforderungen meistern
- Veränderungen im Unternehmen positiv begleiten
Lernen Sie mich kennen
Wir sollten uns austauschen! Darüber, wie ich Sie und Ihre Mitarbeitende mit meinem achtsamkeitsbasierten Coaching begleiten kann. Kontaktieren Sie mich sehr gerne.